2024月11月6日放送の「NHK あさイチ」で紹介された「鶏とにんにくクリーム煮 シュクメルリ」が簡単で、高たんぱく質、にんにく風味で食欲をそそるおすすめレシピだったのでご紹介します。
引用 「あさイチ 公式HP」
シュクメルリって何?
ジョージアってどこの国?
そんな疑問にもお答えします
■この記事を書いた人
平日フルタイムで働きながら4歳の息子を育てるワーママ
忙しい中でも、簡単で栄養のあるご飯を作りたい(理想と現実はありますが・・・)
いかに家事の負担を減らし、自分時間を作るかを模索中
シュクメルリとは
シュクメルリは、ジョージアの伝統的な家庭料理の一つで、「ガーリックが効いたクリーミーなチキン煮込み料理」です。
特に最近は日本でも人気が出ていて、話題になっていますよね
シュクメルリの特徴
シュクメルリは、鶏肉をたっぷりのにんにく、牛乳、バターで煮込んだ料理です。
鶏肉は外は香ばしく焼き、中は柔らかくジューシーに仕上げられ、ガーリック風味のクリーミーなソースが絶妙に絡みます。
ジョージアではこの料理をパンと一緒に食べるのが一般的で、パンにソースをつけて味わうと、より深い味わいが楽しめます。
ワイン発祥の地だけあってワインが進みそうです
ジョージアとは
ジョージアは、ヨーロッパとアジアの境目に位置する小さな国です。
黒海の東側にあり、北はロシア、南はトルコ、アルメニア、アゼルバイジャンに囲まれています。地理的にはカフカス山脈のふもとに位置しており、山々が多いのが特徴です。
歴史的には、東西の交易路の重要なポイントにあったため、多くの文化や国から影響を受けてきました。
ジョージアはワインの発祥地とも言われており、8,000年以上のワインづくりの歴史があることで有名です。
ジョージアがワインの発祥地だったのは初耳!
料理もユニークで、肉やチーズ、スパイスをふんだんに使った料理が多いです。
チーズ料理は日本人も大好きですよね
ジョージアは小さな国ですが、自然や文化、歴史が豊かで、訪れる人々に多彩な魅力を提供しています。美しい温泉が観光名所。
いいな~
ジョージア料理
ジョージアにはほかにも、美味しい料理が沢山あります。その中でも代表的な料理をいくつかご紹介します。
ハチャプリ
ジョージアの「チーズパン」とも言えるハチャプリは、たっぷりのチーズがのったピザのような料理です。特にアチャルリ・ハチャプリという種類が人気で、ボート型のパンの中央にチーズ、バター、卵黄が入っており、混ぜてからパンにディップして食べます。
ヒンカリ
ジョージア風の餃子とも言えるヒンカリは、肉や香辛料が入ったジューシーな蒸し餃子です。中にスープが含まれているので、まず端を持ってスープを吸い込んでから食べるのが伝統的な食べ方です。
見た目は小籠包みたいですね
ロビオ
ロビオはジョージア風の豆の煮込み料理で、香辛料やハーブと一緒に調理されます。パンと一緒に食べることが多く、素朴で栄養たっぷりの料理です。
綺麗な色!シュクメルリといっしょでたんぱく質たっぷり
どれも魅力的で日本人も好まれそうな料理が多いです!
シュクメルリ 材料(2人分)
鶏もも肉 1枚
塩 少々
オリーブ油 小さじ1
バター 小さじ1
【A】
にんにく粗みじん切り 3かけ
水 カップ1/2
カレー粉 少々
パプリカパウダー 少々
黒こしょう(粗びき) 少々
生クリーム カップ1
塩 小さじ1/3
イタリアンパセリ(生みじん切り) 1枝
くるみ 30g
ごはん(温かいもの) 300g
シュクメルリ 作り方
1,鶏もも肉を8等分に切り、塩(少々)をふって下味をつける。フライパンでオリーブ油とバターを中火で熱し、鶏肉の皮を下にして並べて焼き、上下を返して両面をこんがりと焼く。
2,別のフライパンにAを入れて煮立たせる。生クリームと塩(小さじ1/3)を加え、少しとろみがつくまで煮る。
家庭で作る時は、フライパンは鶏肉を焼いたものを使ってもOK
3,(1)のフライパンに(2)を加え、よく混ぜて鶏肉になじませる。
4,煎って砕いたくるみをご飯に混ぜ、器に盛る。(3)を入れ、イタリアンパセリを散らす。
鶏肉と生クリームを使っているので、たんぱく質もとれて、ニンニクも効いてるので体が温まり、これからの時期にピッタリです
パンとワインがあれば最高!
まとめ
今回は、「NHK あさイチ」で紹介された「鶏とにんにくクリーム煮 シュクメルリ」のレシピをご紹介しました。
ジョージアにはシュクメルリ以外にも美味しそうな料理が沢山あります。
ワイン発祥の地の料理を味わいながら、時間を気にせず、週末ゆっくりワインをたしなみたいですね。
急に寒くなってきたこの季節にも、ぴったり。クリスマスの一品にもおすすめ!ぜひ作ってみてください
ジョージアのワイン飲んでみたいな
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